じごくのにこ

幸せに生きるための考えをまとめてます。

「 苦しみから逃れたいあなたへ 」 一覧

やる気が出ない時、モチベーションを上げる方法

モチベーションを上げるには/やる気が出ない/モチベーションが上がらない時の対処法 …

1分でも早く、辛い気持ちを切り替える方法

気持ちを切り替えたい/失敗をひきずらない/嫌な事を忘れたいあなたに。 人は楽しい …

心の散らかしグセ、持ってませんか?

マイナス感情を吹き飛ばす!心の掃除法

マイナス思考をやめる/ネガティブな考えを手放す簡単な方法。 普段どんなにポジティ …

こんなに害になる!感情に「フタ」をするということ

自分の気持ちにフタをする/我慢する/気持ちをごまかすことの危険性 「あーあ、面倒 …

「辛い気持ち」の正体を知れば、気持ちは安定する

「辛い気持ち」の正体を知る/悲しさや辛さの正体/悲しい事や辛い事に振り回されない …

成長とは何か?成長する方法

成長って何?/どうなれば成長?/成長を目指すにはどうしたらいいの? 私たちは、小 …

悪口はトラブルの元

今すぐ!悪口をやめるべき本当の理由

悪口をやめる/陰口をやめる/悪口はトラブルのもと/陰口が不幸を呼ぶ理由 積極的に …

孤独な自分に寄り添おう

孤独に苦しむあなたに

寂しい/孤独/ひとりぼっち/誰かに頼りたいのに頼れない、そんな時をやり過ごす方法 …

リラックスしたふりで、緊張を半減させよう

緊張のほぐし方

あがり症の悩み/緊張しすぎ/プレッシャーへの対処法/緊張をほぐす方法 大勢の前で …

一番になりたい!

人と自分を比べてしまうあなたに〜人との差に苦しまない考え方〜

人と自分を比べて苦しい/自分が劣っていると感じて苦しい/人と比べるのを止めたい・ …