じごくのにこ

幸せに生きるための考えをまとめてます。

「 自分を変えたいあなたに 」 一覧

力強いけど嫌がられない!意見の良い方、自己主張のコツ

自己主張が苦手/意見が言えない/自分の気持ちを押し殺してしまう 自己主張とは、自 …

心の散らかしグセ、持ってませんか?

マイナス感情を吹き飛ばす!心の掃除法

マイナス思考をやめる/ネガティブな考えを手放す簡単な方法。 普段どんなにポジティ …

こんなに害になる!感情に「フタ」をするということ

自分の気持ちにフタをする/我慢する/気持ちをごまかすことの危険性 「あーあ、面倒 …

「辛い気持ち」の正体を知れば、気持ちは安定する

「辛い気持ち」の正体を知る/悲しさや辛さの正体/悲しい事や辛い事に振り回されない …

成長とは何か?成長する方法

成長って何?/どうなれば成長?/成長を目指すにはどうしたらいいの? 私たちは、小 …

上手な貯金の基本〜お金がたまらない人が見逃しがちなこと〜

お金を貯めたい。貯金したい。何故か、お金が消えていく。なかなかお金が貯まらない・ …

リラックスしたふりで、緊張を半減させよう

緊張のほぐし方

あがり症の悩み/緊張しすぎ/プレッシャーへの対処法/緊張をほぐす方法 大勢の前で …

不安にはまっすぐ向き合おう

「失敗するかも?」不安から抜け出すには

失敗できない/失敗したくない/間違えたらどうしよう/上手くできなかったら/失敗へ …

見返りを求めて「尽くす」人は嫌われる

「尽くす女」が愛される理由、嫌われる理由

尽くす人/重い人/モテる/嫌われる/違い 相手に尽くす人。というと、どんなイメー …

嫌いな人との付き合い方(ストレスへの対処法)

人と人の関係には相性がありますから、嫌いな人、苦手な人というのも、世の中には少な …