じごくのにこ

幸せに生きるための考えをまとめてます。

自信を持つための唯1つの方法

   

自分に自信を持つにはどうしたらいいのか?
これはとても重要な問いかけです。

この問いかけを投げかける人の多くは、魔法を期待します。
ある何かが手に入れば、その瞬間から自身に満ちた自分になれるような。そんな魔法のようなことがどこかにあると、そう自分で意識していないにせよ、無意識な期待を持っています。

はっきりいうと、魔法はありません。自分に自信を持つ、自分を愛することは、幸せになる上で最も大切と言える大きな鍵です。これを手に入れるには、地道な努力が欠かせません。

地道な努力と聞いて、がっかりする人は多いでしょう。
もうひとつがっかりすることを言いましょう。

努力の中でも、一番あなたがやりたくないと思っている努力。
やらなきゃやらなきゃと思いながら、ずっと避けているような努力。
そういう努力こそが、自分への自信、愛をもたらしてくれるのです。

なぜなら、自分を愛せないのは、自分でやるべきだと思っていることをやっていないからなのです。正確には、自分を愛せないからこそ、やるべきことをやれない、だから自分を愛せない、という循環にはまってしまっているのです。
やるべきことは些細なことから大きなことまで、なんでもです。
部屋を掃除する。
将来のために勉強する。
健康のために運動する。
きちんとお金を管理する。
美しく装う。
満足できる食事をとる。
十分な睡眠をとる。
自分に合った仕事を探す。
目をそらさずに夢を追う。
これらは、多くの人がやるべきだと自覚していながら、なかなか実行に移すことができないことがらです。
これらをやることができれば、自分を愛せない負のスパイラルに変化をもたらすことができます。
やるべきことがやれた→自分は立派で、価値がある。
こう思える一瞬を体験すると、行動全体が変わるのです。

騙されたと思ってやってみてください。
あなたの人生を変えるのは、あなたの行動です。

ニコ

 - 自分を愛するということ